Come aumentare la potenza maschile

La prima fisiologico erezione compare periodicamente i ragazzi già a 5-6 anni, ma questo fenomeno a quell'età non è associato con esperienze erotiche. Con il tempo l'erezione si manifesta sempre più spesso, mentre in pubertà l'erezione diventa il risultato di attrazione verso il sesso opposto.

A circa vent'anni di età, l'uomo più in grado di avere un'erezione, poi comincia gradualmente a diminuire e scomparire tutti gli uomini in età diverse. Qualcuno può perdere in quaranta anni, e alcuni ha mantenuto fino alla terza età.

Secondo le statistiche i problemi sessuali preoccupano da tempo ogni terzo uomo e una riduzione di potenza possono contribuire a diverse cause, tra cui psicologici e fisici di carico, stress cronico, forti sconvolgimenti emotivi e così via. Più forte di tutto sulla riduzione di potenza influisce l'uso di dosi elevate di alcol, così come l'abuso di droga, in particolare l'anfetamina, ecstasy e cocaina.

Temporaneamente aumentano l'erezione, ma dopo un paio di volte il consumo si disattivano la funzione del corpo maschile. Anche questo problema può verificarsi negli uomini con diabete, malattie ormonali, sclerosi dei vasi sanguigni degli arti inferiori. Il deterioramento della disfunzione erettile è anche un effetto collaterale di prendere ormoni sessuali maschili, senza il consiglio di medici specialisti.

Se la riduzione di potenza è di natura temporanea e legata a una situazione stressante, in questo caso si consiglia di rilassarsi, prendere un bagno profumato, fare yoga, fare un leggero massaggio.

Come aumentare la potenza di rimedi popolari

1. Uova strapazzate è a tutti noto modo per aumentare la potenza. Friggere le uova in olio vegetale insieme con le cipolle. Questi prodotti forniscono al corpo l'energia e migliorano l'attività sessuale. Non si consiglia di mangiare troppo.
2. Pensando a quali alimenti aumentano la potenza, da non perdere prodotti a base di carne. Se la carne si annoia in fretta, preferisce il pesce.
3. Un ottimo strumento è considerato un decotto di ortica, erba di san giovanni, trifoglio e menta. Prendete cinque cucchiaini di queste piante, e versare un litro di acqua bollente. Attendere 20 minuti, fino a quando l'erba infusi, e bere 3 volte al giorno con un bicchiere. Erba di san giovanni e trifoglio è necessario raccogliere in zone aride e menta e ortica sul terreno bagnato.
4. Frullate un paio di centimetri di radice di ginseng e versare mezzo litro di vodka di alta qualità. Il giorno successivo inizia a bere una tintura tre volte al giorno un cucchiaio. Quando il liquido rimane nel numero di 1/20 originale numero, aggiungere la vodka e mescolare bene tutto. Ri-aggiungere la vodka può essere al massimo un paio di volte. Dopo tre volte utilizzare per la nuova tintura di radice fresca di ginseng. In alternativa, è possibile utilizzare farmacia gocce di ginseng. Mangiare loro dopo i pasti tre volte al giorno per trenta gocce.
5. Ogni giorno prendere tre volte una mezza tazza di infuso di iperico. In un bicchiere d'acqua prendete un cucchiaio di erba con fiori.
6. Di verdure si consiglia di consumare carote, olive nere, rape, ravanelli, così come le barbabietole in qualsiasi forma.
7. Frutti di mare contribuiscono ad aumentare la potenza, soprattutto le cozze, Rapana e ostriche con salsa speciale. Per preparare la salsa, fate bollire il prezzemolo, il sedano insieme con cipolle fritte e qualche goccia di succo di limone. Tutti questi erbe stimolano l'erezione negli uomini.
8. L'attività delle ghiandole sessuali attivato a causa di cotte al vapore o al forno pomodori. Secondo il temperamento degli italiani, il fondamento di ogni specialità è l'aglio, i pomodori e olio d'oliva.
9. Periodicamente mangiare semi di girasole e noci come spuntino. Contiene vitamina E, che è anche in grado di sostenere in ottima forma. In India popolare ricetta del seme di sesamo tostato con miele.
10. Per aumentare la libido gli abitanti dell'India consiglia di aggiungere il coriandolo in tutti i vostri piatti preferiti, soprattutto in pasticceria.
11. Una miscela di miele con noci è considerato il più gustoso e popolare ricetta per migliorare l'attività sessuale. Questa miscela è necessario prendere un paio di volte al giorno mezz'ora dopo il pasto per un paio di cucchiaini.
12. A sud di popoli aumento di potenza promuove fichi. Si rafforza il potere, stimolando i reni, il fegato e il cuore.
13. Strofinare il kernel di pinoli e aggiungere la polvere in acqua. Prendere ogni giorno in mezzo bicchiere di bianco liquido.
14. I popoli del Caucaso per aumentare la potenza fanno uso di tali prodotti lattiero-caseari come yogurt. Stimolanti bevande sono anche considerati il caffè e il tè, ma è meglio aggiungere lo zafferano, zenzero in polvere o i chiodi di garofano.
15. Con la disfunzione erettile in Grecia stanno lottando con l'aiuto di prodotti, aumentare la potenza, vale a dire di olio extravergine di oliva, che dà energia genitali, nutre il corpo e dispone di una grande quantità di acidi grassi essenziali.
16. Mescolare 50 g di radice di calamo e 100 g di erba achillea. Cucchiaio di miscela, versare un bicchiere di acqua bollente e lasciar riposare per un'ora. Bere al giorno per tre tazze di infuso.
17. Mescolare mezzo litro di vino porto con cinque cucchiai di semi di ortica e fate cuocere il composto per cinque minuti. Mezz'ora di attendere fino a quando il brodo si configurano e prenderla prima di andare a dormire per 50 ml.
18. Mescolare 50 ml di tintura di ginseng aralia e stati, 30 ml di estratto di eleuterococco e 30 ml di estratto di rosa radiogrammi.
19. L'effetto decotto di uva da vino e le erbe. Prendere, è necessario prima di andare a dormire per 50 ml.
20. Mature semi di fieno greco far bollire il miele, asciugare e cancelli in polvere. Mezz'ora prima del pasto prendere polvere la punta di un coltello e di lavare la sua infusione di asparagi, semi di circa tre volte al giorno.
21. Fare una miscela di trenta grammi di tuberi salep, foglie di melissa, islandese di muschio e di erba toadflax. Cucchiaio di miscela di birra un bicchiere di acqua bollente e prendere un infuso tre volte al giorno con un bicchiere.
22. 100 g di tritato maral radice versare 0,5 litri di vodka e lasciare che il liquido infusi a temperatura ambiente quarantacinque giorni. Bere venti gocce tre volte al giorno per mezz'ora prima di mangiare, ma non meno di cinque ore prima di coricarsi. Il corso del trattamento è di due mesi con una pausa di dieci giorni. Nell'estate del trattamento si consiglia di non effettuare.

Esercizi fisici per aumentare la potenza

I fondi aumentano la potenza si riducono non solo per il popolo tecniche, ma anche il risultato raggiunge e attraverso un complesso di esercizio fisico. Essi contribuiscono a rafforzare i muscoli che sono responsabili per la potenza. Anche essi ripristinare e stimolare l'afflusso di sangue agli organi del piccolo bacino e la zona del pene. In questo modo aumenta la potenza insieme con la qualità dell'erezione. Nella maggior parte dei casi si osserva un generale aumento della durata erezione. Inoltre di seguito gli esercizi sono un'ottima prevenzione prostatite a qualsiasi età.

Esercizio 1

Diventa membro dritto, mettere le mani sulla cintura o abbassare verso il basso. Inizia a marciare sul posto e cercare di sollevare le ginocchia più in alto possibile. Cercate di trattenere il loro stomaco. La respirazione deve rimanere regolare.

Esercizio 2

La posizione di partenza è la stessa, come nell'esercizio precedente. Piegare le ginocchia, senza perdere la sensazione di comfort, e stringere i muscoli con la forza. Via rilassare i muscoli dei glutei. Immaginate, come se si pizzicare tra di loro noce. Raddrizzare, ma alla fine le ginocchia non distendere. Un ciclo di esercizi di ripetere più volte, fino a sentire un leggero affaticamento muscolare.

Esercizio 3

Diventa membro direttamente su un ginocchio. Correre sul posto non sollevare dal pavimento di calzini. Cammina con i piedi su una gamba a causa di tacchi e rapidamente esporre in avanti le ginocchia.

Esercizio 4

Sdraiatevi sulla schiena, piegare leggermente le ginocchia e inserire nel pavimento con i piedi. Posizionare le braccia lungo il proprio corpo in modo uniforme e toccare il pavimento con la schiena.

Inspirate e sollevare il bacino verso l'alto, poi espirare e tornare alla posizione di partenza.

Per un esercizio più impegnativo, le mani state per folaga.

Esercizio 5

Praticamente il principale esercizio consiste nel fatto che si deve immaginare che mordete il processo di minzione. In questo caso, i muscoli dei glutei ceppo non è necessario.

Esercizio 6

Sedetevi su una sedia e inclinare il corpo in avanti un po', raddrizzare le spalle. Immaginate che sul sedile della sedia di grano saraceno e cercare la sua mentalmente succhiare in se stessi muscoli. Via rilassarsi e fare esercizio nuovamente.

Cui esercizio non sarà in grado di sostituire trattamenti, se la riduzione di potenza è associato con gravi problemi, ad esempio con malattie croniche o malattie infettive.